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Dettagli:

• Titolo del Libri : Consapevolezza: Consapevolezza Per Principianti


• Categoria: Libri,Famiglia, salute e benessere,Salute e benessere


• Autore: Gabriel Shaw


• ISBN: B071JFSD41

Consapevolezza: Consapevolezza Per Principianti Libri,Famiglia, salute e benessere,Salute e benessere Consapevolezza per principianti – include pratici esercizi di consapevolezza

☆☆” La consapevolezza mi ha aiutato a farcela in quasi tutti gli ambiti della mia vita.
Fermandomi regolarmente per guardare dentro me stesso e divenire consapevole della mia condizione mentale, resto connesso alla fonte delle mie azioni ed i miei pensieri, e riesco a guidarli con un’intenzione decisamente maggiore.”
Dustin Moskovitz (Co-fondatore di Facebook)
☆☆

Avete molto probabilmente già sentito la parola “consapevolezza” almeno una volta nella vostra vita. Se ne parla online, in televisione, e forse anche tra amici. Ma cos’è, davvero, la consapevolezza?
Questo libro vi aiuterà a far svanire il mistero sulla consapevolezza, fornendone un’introduzione dettagliata insieme a pratici esempi da applicare nella vostra vita di tutti i giorni.

In questo libro imparerete:

Come smettere di preoccuparsi
Ridurre lo stress
Superare l’ansia
Calmare la vostra mente
Aumentare la felicità
Migliorare la concentrazione
Godervi la vita
Vivere il presente


Alla fine di ogni capitolo troverete un pratico esercizio di consapevolezza da provare, per cominciare ad aggiungerne un po’ nella vostra vita quotidiana.

Di seguito viene riportato un elenco dei capitoli di Consapevolezza per Pricipianti:
Cos’è la Consapevolezza?
I benefici sulla salute della Consapevolezza
I benefici della Consapevolezza sulla vostra Mente
Calmare mente e pensieri attraverso la consapevolezza
Consapevolezza per ridurre Ansia e Stress
Consapevolezza per ridurre la Depressione
Consapevolezza per Aumentare la Felicità
Consapevolezza nella Vita Quotidiana
Consapevolezza nelle Relazioni
Pratiche Tecniche di Consapevolezza nel Lavoro
Meditazione Consapevole
Consapevolezza Camminata
Consapevolezza durante i Pasti
Citazioni relative alla Consapevolezza
App e Risorse sulla Consapevolezza


☆☆ “Il Paradiso non è un luogo, è uno stato di coscienza”
Sri Chinmoy ☆☆

EDIZIONE KINDLE:
NOTA: Non è necessario un lettore Kindle per leggere questo libro, è possibile farlo anche su smartphone o browser web.

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EDIZIONE STAMPATA:
Edizione Kindle in omaggio con l’acquisto della versione stampata Gabriel Shaw Libri,Famiglia, salute e benessere,Salute e benessere Consapevolezza: Consapevolezza Per Principianti

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